Miyop Gözlere Ne İyi Gelir

Miyop Gözlere Ne İyi Gelir
21 Eylül 2022 19:40
0

Miyop gözlere ne iyi gelir

Eğer siz de miyop gözlere ne iyi gelir diyorsanız bu yazı size göre.

Miyop göz için doktorlar ne tavsiye ediyor

Bugün göründüğüm bir göz doktoru, şunları söyledi;

Miyopun daha yavaş ilerlemesi için şunları söyledi Doktor Hanım;

20 dakika kuralı varmış. Her 20 dakika ekrana baktıktan sonra 2 dakika ekranın dışına bakmalıymışız.

Ya da gözümüzü kapatıp da dinlendirebilirmişiz.

Başka tavsiye var mı ?

Bunu da yeni duyduğum bir videodan öğrendim.

Videoya bakmak isterseniz: video bu sayfamda.

Bu tavsiyeler, hem bilgisayar hem cep telefonu için mi ?

Evet, hem bilgisayar hem cep telefonu kullanımı içinmiş.

Neden böyle tavsiyeler yapılıyor ?

Yani gözümüzle aynı yere sürekli odaklanmamalıymışız.

Başka ne yapmamalıyız ?

ve karanlıkta ekrana bakmamalıymışız.

Karanlıkta ekran bakınca nolur ki ?

Ben geçen sene çok uzun süre, gece yattığım yerden,

şimdi şunu da yapıyım falan diye hep telefonumu kullandım, karanlıkta.

Acaba sonra ne oldu ?

Ben yakını çok iyi görürdüm, şimdi yakını görebilmek için telefonu ya da kağıdı kendimden uzaklaştırmam gerekiyor…..

Neden öyle oldu acaba ?

Tam bilmiyorum ama acaba astiğmatım mı ilerledi de böyle oldum.

Bilenler yazabilir mi acaba ?

Hmm tüh.

Beyaz ışıktan nasıl korunabilirim ?

Kullandığınız sitelerde dark mode yani koyu tema seçeneği yoksa,

bunu yapan çeşitli Chrome eklentileri var;

Ben Off the Lights eklentisini kullanıyorum, tavsiye ederim.

Bu eklenti ne yapıyor ?

Bu eklenti beyaz olan sayfaları gri yapıyor,

böylece gözü dinlendiriyor.

Nasıl kullanılıyor ?

Eklentiyi yüklüyorsunuz,

ondan sonra sadece  eklenti ikonunu yukarı sabitliyorsunuz;

beyaz olan sayfalarda yukarıdan tıklayıveriyorsunuz 🙂 vee gri oluyor!

Tek tek seçmesem, tüm sayfalarda gri olsa

Evet, bu ayarı var, ama çalışmadı maalesef…

Başka ne yapabilirim ?

Benim çok sevdiğim bir gözlük tamircim var.

Kendisi benden çay pansumanı yapmamı istedi.

Çay pansumanı nasıl yapılıyor ?

Çay pansumanı şöyle yapılıyormuş :

  • Bir pamuğu, böyle ılık çaya batırıyormuşuz;
  • Sonra gözlerimizi kapatıp;
  • Pamukla 5 dakika falan bekletiyormuşuz.

Çay pansumanının ne faydası oluyormuş?

Çok faydası oluyormuş, söylediğini tam hatırlayamadım ama, kapalı gözenekler açılıyormuş sanırım.

Çay pansumanını kimlerin yapması lazım ?

Bunu sanırım benim gibi göz numarası 6-7 gibi ileri olan ve gözünde sorun yaşayan kişilerin yapması gereken bir şeymiş.

Hmm teşekkürler

Bişey değil.

Miyop neden ilerliyor

Doktor bana benim kalıtımsal olduğunu, genetik olduğunu söyledi.

Siz de ayrıca doktora görünüp bu sorabilirsiniz.

Sürekli gözümü kaşırsam miyopum ilerler mi

Doktor Hanım, benim gözümü kaşımamla miyopumun ilerlemeyeceğini fakat

sert ovuşturursam gözümün arkasındaki zarın yırtılabileceğini söyledi. Bunu yapmayınız.

Böylece aşağıdaki gibi videoları net net görebilelim :

Göz kaşıntım nasıl geçer

Bunun için şu yazımı okuyabilirsiniz
ama en iyisi doktorunuza görünmek olacak.
Size çözüm bulacaktır.

Yakını bulanık görme nasıl geçer

En doğrusunu doktorlar bilir ama bende de şöyle yapınca geçti gibi:

iPhone’da dark mode kullanıyordum. Bir sebeple açık moda geçmiştim.

Sanki bu şekilde gözüm yakını bulanık görmeyecek gibi.

Akşam da baktım; akşam da net.

Başka nasıl düzelmiş olabilir ?

Yazmaya fırsat bulamamışım; Ben ayrıca, eski gözlüğüme dönmüştüm.

Eski gözlük müü

Evet, bir deneyim dedim, bu da iyi gelmişti.

 

Okuduğunuz için teşekkürler.
Sağlıklar dilerim.

Resim Alexas_Fotos tarafından Pixabay‘a yüklendi

Diğer kurbağa fotoğrafına da bakmak isterseniz: buraya tıklayınız.

Gözlük için nereye gitsem ?

Şurdaki yazımdaki tavsiyeme bakabilirsiniz, benim gittiğim yeri yazdım: En iyi gözlükçü.

Kurbağa nerden çıktı !?

Eheh.

Yorumlar

  1. Ömer Faruk Demir dedi ki:

    Çok güzel bir yazı olmuş bir Miyop olarak çok beğendim ve uyguladım gerçekten işe yaradığını hissettim.

  2. Pozitifseyler dedi ki:

    Çok sevindim. Baktığın için teşekkürler.