Her gün yürüyüş yapmanın faydaları

Her gün yürüyüş yapmanın faydaları

Yürüyüş yapmamın faydası nedir ki acaba diyorsanız, araştırıp bulduğum bu tavsiyelere bakabilirsiniz.

Her gün yürüyüş yapmanın faydaları nedir acaba

Şimdi, biz her gün 20 dakika yürürsek;

• Daha zeki oluyormuşuz,
• depresyona girme ihtimalimiz gidiyormuş ve psikolojik sorunlarımız azalıyormuş,
• hafızamız daha iyi oluyormuş,
• vücudumuz seratonin üretip daha mutlu oluyormuşuz,
• Alheimer’a yakalanma ihtimalimiz azalıyormuş,
• 12-14 yıl daha uzun yaşıyormuşuz,
• başka faydaları da var.

Yaa. Yazının kaynağı, diğer faydaları ve açıklamaları için şuraya bakınız.

Yürümemenin Zararları

Bakınız bakınız, şu bilgi çok faydalı, tıklayınız.

Okuduğunuz için teşekkürler.
Benim sitemdeki diğer faydalı bilgiler için de şuraya bakabilirsiniz.
Kapak fotoğrafı Shad0wfall tarafından Pixabay‘a yüklendi, iyi de oldu.